Personaledag med mindfulness
Personaledag eller workshop med mindfulness på et skønt retreatsted vi er fælles om at beslutte.
Novo Nordisk: “Rigtig godt kursus i dejlige og rolige omgivelser. Vi havde en fantastik dag, hvor vi blev introduceret til mindfulness og meditation og fik gode redskaber vi kunne tage med videre i vores dagligdag”
Der tilbydes også mindfulness kursus forløb til medarbejdere og ledere – læs mere her: https://mindful-u.dk/mindfulness-forloeb-virksomheder/
Her udtalelse fra Novo Nordisk efter 5-ugers forløb:
”Berit er en skøn underviser, der formår at inddrage deltagerne med lærerige øvelser og indlevelse. Kursusforløbet har givet medarbejderne værdifulde redskaber til at håndtere stress og bevare roen under pres. Deltagerne har givet udtryk for en forbedret kognitiv formåen og evnen til at fokusere, hvilket er vigtigt i en travl hverdag. Derudover har kurset været en øjenåbner, der har hjulpet flere med at genkende stress-symptomer og tage nødvendige handlinger for at forbedre deres psykiske arbejdsmiljø”.
Novo Nordisk Pharmatech
HR afdelingen Camilla & Anette
Dagen kan tilrettelægges efter behov.
Eksempler:
- 3 timers mindfulness workshop med efterfølgende frokost og gåtur på egen hånd.
- En hel dag med mindfulness og gruppearbejde (evt om trivsel, stress).
- Mindfulness workshop og efterfølgende fortsætter i personaledagen på egen hånd i lokalerne på gården.
- Tilpasset til jeres behov…
Kurset foregår på en smukt retreat sted vi beslutter sammen (der er flere forskellige muligheder).
Underviser: Berit Larsen – MBSR Mindfulness instruktør fra Århus Universitet, Traume- og Psykoterapeut MPF, Coach ICF, Bevægelsespædagog. Tidligere leder i det private erhvervsliv.
MINDFUL-U tilbyder også mindfulness forløb til virksomheder. Det kan være et tilpasset forløb til den enkelte virksomhed eller det evidensbaserede 8-ugers MBSR mindfulness forløb.