Gratis introduktion til mindfulness

GRATIS INTRODUKTION TIL MINDFULNESS OG MBSR KURSUS – 22.april 2024.

Vi mødes d.22.april 2024 i Ro´s-Kilde Helsecenter kl.19.00-20.30 i Roskilde.

Her har du mulighed for at stifte bekendtskab med mindfulness, prøve nogle øvelser og høre mere om det intense 8-ugers MBSR mindfulness forløb.

Kursus opstart er: 8.maj og 14.august 2024 – i Roskilde.

Ønsker du at deltage til gratis introduktion, bedes du tilmelde dig på: beritlarsen@mindful-u.dk

MBSR mindfulness programmet er det globalt set mest gennemtestede og forskningsmæssigt velafprøvede mindfulness program.
På 8 ugers programmet anvendes der intensiv træning i mindfulness/bevidst venligt nærvær til forbedring af helbred, livskvalitet og livsglæde hos raske og syge personer, herunder effektiv håndtering af symptomer på stress, angst og depression

TILMELDING og spørgsmål: på e-mail: beritlarsen@mindful-u.dk eller på tlf. 26 17 09 55

Sted: Ro´s-Kilde Helsecenter, Vindingevej 34C, 4000 Roskilde

Underviser: Berit Larsen – MBSR Mindfulness instruktør fra Århus Universitet, Psykoterapeut MPF, Coach ICF, Bevægelsespædagog.