GRATIS INTRODUKTION TIL MINDFULNESS OG MBSR KURSUS – 7.oktober.
Vi mødes 7.oktober 2024 i Ro´s-Kilde Helsecenter kl.19.00-20.30 i Roskilde.
Her har du mulighed for at stifte bekendtskab med mindfulness, prøve nogle øvelser og høre mere om det intense 8-ugers MBSR mindfulness forløb.
Kursus opstart er: 23.oktober 2024 og 8.januar 2025 – i Roskilde.
Ønsker du at deltage til gratis introduktion, bedes du tilmelde dig på: beritlarsen@mindful-u.dk
MBSR mindfulness programmet er det globalt set mest gennemtestede og forskningsmæssigt velafprøvede mindfulness program.
På 8 ugers programmet anvendes der intensiv træning i mindfulness/bevidst venligt nærvær til forbedring af helbred, livskvalitet og livsglæde hos raske og syge personer, herunder effektiv håndtering af symptomer på stress, angst og depression
TILMELDING og spørgsmål: på e-mail: beritlarsen@mindful-u.dk eller på tlf. 26 17 09 55
Sted: Ro´s-Kilde Helsecenter, Vindingevej 34C, 4000 Roskilde
Underviser: Berit Larsen – MBSR Mindfulness instruktør fra Århus Universitet, Traume- og Psykoterapeut MPF, Coach ICF, Bevægelsespædagog.