GRATIS INTRODUKTION TIL MINDFULNESS OG MBSR
Vi mødes 17.oktober i Ro´s-Kilde Helsecenter kl.17.30-19.00 i Roskilde.
Her har du mulighed for at stifte bekendtskab med mindfulness, prøve nogle øvelser og høre mere om det intense 8-ugers MBSR mindfulness forløb.
Kursus opstart er: 1.november 2023 og 10.januar 2024 – aften eller eftermiddagshold.
Ønsker du at deltage til gratis introduktion, bedes du tilmelde dig på: beritlarsen@mindful-u.dk
MBSR mindfulness programmet er det globalt set mest gennemtestede og forskningsmæssigt velafprøvede mindfulness program.
På 8 ugers programmet anvendes der intensiv træning i mindfulness/bevidst venligt nærvær til forbedring af helbred, livskvalitet og livsglæde hos raske og syge personer, herunder effektiv håndtering af symptomer på stress, angst og depression
TILMELDING og spørgsmål: på e-mail: beritlarsen@mindful-u.dk eller på tlf. 26 17 09 55
Underviser: Berit Larsen – MBSR Mindfulness instruktør fra Århus Universitet, Psykoterapeut MPF, Coach ICF, Bevægelsespædagog.